¿Sientes que tienes que comer muchas veces al día para estar bien? ¿Te sientes inflamada y con excesos de gases y has normalizado esta situación?¿Sientes que no puedes parar de comer dulce? ¿Te mantienes cansada, aún comenzando el día?
Si respondiste sí a alguna de estas preguntas esta práctica grupal de 5 días es para ti . En mi consulta online atiendo personas en su gran mayoría con problemas digestivos, acompañándolos en el proceso de autosanación a través de hábitos saludables, con muchos casos de éxito.
Jueves 18 de enero 2024: se cierran inscripciones.
Viernes 19 de enero 2024: se abre el grupo de whatsapp para darnos la bienvenida y resolver dudas de la compra.
Domingo 21 de enero 2024: nos conectaremos a la clase en vivo a las 20:00 horas España. 13:00 horas Colombia. 14:00-EU para darnos la bienvenida y aclarar dudas.
Lunes 22 de enero 2024: Comenzamos el protocolo de descanso digestivo con el día de entrada con alimentos con fibra, meditación y yoga.
Martes 23, miércoles 24 y jueves 25 de enero 2024: haremos la dieta líquida detox, meditación y yoga.
Viernes 26 de enero 2024: día de salida con alimentos con fibra, meditación y celebración en vivo y comienzo de nuevos hábitos.
Inversión: 48€
Con descuento hasta el 5 de enero de 2024, luego a 58€.
“Enfermamos de lo que comemos,
no de lo que dejamos de comer”
Si el link de pago arriba no recibe tu tarjeta, intenta con este link de pago. Inversión: 48€
En grupo, desde casa cada uno y guiados diariamente por whatsapp por Caro Escobar, Coach en Hábitos, haremos durante 5 días una alimentación anti-inflamatoria para permitirle al cuerpo desinflamar, desintoxicar y recuperar su energía. La digestión se gasta entre el 30% y 40% de la energía, si hacemos un descanso digestivo, el cuerpo podrá usar esa energía en la reparación. Así podrás tener mejores digestiones y regular tu metabolismo.
Porque hacemos un día de entrada y uno de salida de alimentos vegetales con fibra, eliminando proteína animal, lácteos, procesados, licor y azúcar. Y hacemos en el medio 3 días de alimentos ligeros en fibra llenos de micronutrientes, entre ellos: sopas, batidos, jugos verdes, infusiones y bebidas desinflamatorias como leche de cúrcuma, shot de aloe vera e infusión de jengibre, entre otros.
Todas aquellas personas que padezcan diabetes tipo 1 o 2, mujeres en embarazo o en periodo de lactancia. Personas que sufran desordenes alimenticios como bulimia o anorexia. Pacientes que tomen medicamentos anticoagulantes o sufran de epilepsia.
“Puedo decir con absoluta certeza que me cambió la vida. La alimentación consciente me brindó bienestar, amor propio, enfoque, ganas de vivir, vitalidad, deseos de soñar, me estoy sintiendo dueña de mí. Es que no quiero perder la sensación de bienestar que obtuve. No me da ansiedad y mi cuerpo está adquiriendo su forma original. Todoooooo el mundo debería sentir la plenitud que brinda el bienestar durante el detox, porque a partir de ahí se genera consciencia orgánica, es decir, nadie me impone que debo o no comer, es el organismo el que solito se adapta. SOY MUUUUUY FELIZ.”
“Fue una gran experiencia esta semana de descanso digestivo, un polo a tierra a vivir en el “aquí y ahora”. Nunca había hecho algo así, y realmente experimenté cosas muy lindas; sentimientos que afloraron, sabores que nunca imaginé y consciencia que a veces con el ritmo del día a día dejamos de lado. Solo tengo palabras y sentimiento de GRATITUD por habernos guiado en esta semana, y por habernos regalado tu conocimiento. Gracias por recordarme que yo soy la prioridad y que las 4 patas de la mesa deben estar siempre bien firmes”
“Me hiciste switch al cerebro con solo 5 días. Ya no extraño el café. Y te lo está diciendo una persona que algún día de su vida llegó a consumir hasta 8 tazas de café por día”
“Me siento ligera, más ágil, con más energía, animada a seguir incorporando los shots de aloe, los jugos y batidos en mi día a día. Aprendí otra manera de alimentarme, depurarme, muchas recetas y productos e ingredientes nuevos para mi. Ya no me siento tan inflamada, no retengo tantos líquidos ni gases como antes, he recuperado la escucha de mi cuerpo y saber realmente cuándo como por hambre y no por ansiedad o por placer. Me ha gustado aprender a dejar descansar mis intestinos durante largas horas diariamente, siendo consciente de que es para sanar y no estoy maltratando mi organismo, como opinan algunos médicos. Muy satisfecha con la experiencia, el aprendizaje, el grupo, la coach y el resultado. Muchísimas gracias por todo”
“Esta es la cuarta vez que hago el Descanso porque siempre me siento ligera, llena de energía, con la piel muy bonita. La propuesta de detox, junto con el ebook como guía para seguir paso a paso, la masterclass y el grupo de apoyo hacen que sea más fácil, práctico, motivante y hasta divertido. Además las recetas son deliciosas. Es una experiencia extraordinaria que seguiré repitiendo sin duda”
“Estoy feliz desde que hice mi Descanso. Aprendí a incluir un montón de frutas y verduras en mi vida diaria, ya que pongo poca atención a mi alimentación. Fue un reto para mí y descubrí como en tan solo una semana pude darle un respiro a mi organismo, a saciar el hambre y los antojos de una forma natural y desde que pasó esa semana tengo menos ganas de comer entre comidas e incluso ha disminuido esa ansiedad de estar picoteando. Bajé 2.5 kilos!! y maravillosamente he logrado sostenerme”
“Me siento otra, aprendí muchísimo sobre la importancia de comer una dieta 50% cruda, de cuántas toxinas ingerimos a diario sin darnos cuenta, la súper importancia del ayuno intermitente. Voy a seguir practicando todos estos buenos hábitos de alimentación. Y voy a seguir participando en todos los descansos digestivos de ahora en adelante. También aprendí lo importante que es meditar”
