Los mucílagos: remedios naturales para mejorar la digestión
Los mucílagos son alimentos tipo gel, parecidos a una goma. Son fibra soluble que no es absorbida por el intestino delgado y llega a fermentar al colón grueso para alimentar a los 100 trillones de microorganismos que viven en el tracto digestivo.
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Cómo revertir la gastritis sin medicamentos
Para que el estómago funcione correctamente debe estar en un pH entre 1 y 2, eso quiere decir que su pH es ácido y no alcalino como muchos consideran. Cuando el pH del estómago empieza a ponerse entre 3 y 6 duele mucho y aparecen síntomas como gastritis, reflujo y acidez que llega al esófago porque se pierde el moco que protege la mucosa gástrica.
Hábitos saludables para mejorar tu digestión
A veces decimos que “tenemos dolor de tripa o dolor de estómago” cuando en realidad lo que nos duele es el colón, pero como no sabemos diferenciar entre un órgano y otro, no identificamos en realidad donde tenemos nuestro problema y qué hacer para solucionarlo, así que a continuación te daré algunas recomendaciones para cuidar tu sistema digestivo y sentirte feliz y con mucho bienestar:
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Los 4 pilares para tener una vida saludable y alejarte de las pastillas o las urgencias hospitalarias
El cuerpo humano es como una mesa de 4 patas, para que funcione correctamente las 4 deben estar muy firmes. Si alguna de las patas no está, la mesa cojea y se va al piso. Lo mismo pasa con tu cuerpo. Si quieres tener bienestar debes cada día: moverte, alimentarte muy bien, tener sueño de 7 a 8 horas y tener una mente muy presente.